Epo Amuṣiṣẹpọ Iṣeduro Itọju ailera ti epo pataki destress fun aromatherapy ati diffuser

Kí Ni Ìsoríkọ́?

Ibanujẹ jẹ ipo ti ọkan nipa eyiti eniyan n ni iriri awọn ikunsinu ti o lagbara ti ibanujẹ, rilara rẹ silẹ tabi irẹwẹsi, ati iwuwo inu pupọ.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, eyi le mu awọn agbara ti ara ati agbara ọpọlọ rẹ daadaa.

Ibanujẹ jẹ ki o ro pe iwa asan ati ailagbara.Ti o sọ, ọpọlọpọ awọn ipele ti ibanujẹ wa ati pe wọn waye ni awọn ipele.

Awọn epo pataki jẹ atunṣe ile lati ṣe iyipada awọn ami ati awọn aami aiṣan ti ibanujẹ.Niwọn igba ti wọn gbogbogbo ko fa awọn ipa ẹgbẹ lori awọn ara ti awọn alaisan, awọn eniyan ti o ni ibanujẹ tabi aapọn ati aibalẹ nigbagbogbo fẹ lati fun wọn ni idanwo.

Ni gbogbo agbaye, irẹwẹsi jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti iyì ara ẹni kekere ati igbesi aye ti ko ni iṣelọpọ.Ni otitọ, ibanujẹ le ni ipa lori ero rẹ ati yi awọn agbara ọgbọn rẹ pada.

Nigbati o ba ṣe akiyesi pe o ko ni isinmi, aibalẹ, ati ni iriri iṣoro ni sisun, jijẹ, tabi paapaa ni idojukọ lori awọn iṣẹ ṣiṣe deede ojoojumọ, o le ni ijiya lati ibanujẹ.

Eyi ni idapọmọra ti o rọrun ti o le ṣafikun si olupin kaakiri rẹ:

12 silė ti epo bergamot: Epo pataki Bergamot fun “itura ati awọn ohun-ini mimọ”.Gẹgẹbi isinmi, Epo pataki Bergamot dinku ẹdọfu, aibalẹ ati ibanujẹ.Nipa idinku awọn ipele ti cortisol ninu ara, bakanna bi igbega awọn ikunsinu ti idunnu ati agbara, epo Bergamot jẹ igbelaruge iṣesi adayeba.
6 silė ti clary sage: Clary sage ti wa ni lo fun inu inu ati awọn miiran ti ngbe ounjẹ ségesège, Àrùn arun kidinrin, nkan osu (dysmenorrhea), àpẹẹrẹ ti menopause, ṣàníyàn, wahala, ati ọpọlọpọ awọn ipo miiran, sugbon ko si eri to dara ijinle sayensi lati se atileyin fun awọn wọnyi. nlo.

Wahala Reliever Citrus Massage Epo

Eyi jẹ epo ifọwọra ti o rọrun ti o le lo lati ṣe iyọkuro aapọn ati olfato iyanu lakoko ti o wa ninu rẹ.
8 silė ti epo girepufurutu: Iwadi daba pe lilo epo citrus yii le ṣe iwọntunwọnsi iṣesi, dinku titẹ ẹjẹ, ati mu aapọn kuro.Epo pataki eso ajara tun ni awọn ohun-ini antibacterial ati antimicrobial ti o le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo oriṣiriṣi, gẹgẹbi irorẹ ati ọgbẹ inu.
8 silė ti epo bergamot: Epo pataki Bergamot fun “itura ati awọn ohun-ini mimọ”.Gẹgẹbi isinmi, Epo pataki Bergamot dinku ẹdọfu, aibalẹ ati ibanujẹ.Nipa idinku awọn ipele ti cortisol ninu ara, bakanna bi igbega awọn ikunsinu ti idunnu ati agbara, epo Bergamot jẹ igbelaruge iṣesi adayeba.
Epo gbigbe ti yiyan (agbon, almondi, jojoba, bbl )： Awọn epo gbigbe jẹ apakan pataki ti aromatherapy, eyiti o jẹ itọju ibaramu ti o kan lilo awọn epo pataki lati ṣe iranlọwọ fun ilera ti ara ati ẹdun.Awọn epo ti ngbe dilute awọn epo pataki ti o ni idojukọ ki awọn eniyan le lo wọn si awọ ara laisi ni iriri awọn ipa ẹgbẹ.
Illa wọnyi awọn ibaraẹnisọrọ epo ni a dropper igo, ati ki o kun awọn iyokù ti awọn igo pẹlu rẹ ti ngbe epo.Gbọn rọra si ati ki o dapọ daradara.